大千娱乐网购彩票-重庆快3网上投注平台

作者:重庆快3最佳倍投表发布时间:2020年02月24日 12:48:31  【字号:      】

此外,居家主动健身,也要注意运动空间通风、出汗后保暖及适时补充水分,以更好的健康状态共同抗击疫情。

1.)伸展或肌力训练:如瑜珈、仰卧起坐、伏地挺身、弹力球或弹力带,重庆快3计划软件或是客厅来回走动、原地扭腰摆臀和家人一起跳舞。

2.)利用室内运动器材:如室内脚踏车或跑步机等来维持身体活动与运动。

世界卫生组织指出,身体活动(含劳务、家务、交通及休闲活动等)不足为全球死亡前10大危险因子,约有21至25%乳癌及结肠癌、27%糖尿病及30%缺血性心脏病,都是因身体活动不足所造成。

最可怕潜在感染者!段宜康吁民代「暂停跑摊」 网友全推爆

3.)做健康操:儿童及青少年选择有趣的亲子活动,进行快乐体操和游戏;成年人可做上班族健康操;老年人则可以在家打太极拳、八段锦、高龄长者健康操,或从居家的身体活动,如步行、晒衣服、提物、站姿或坐姿等日常活动,强化身体的平衡力、肌力、柔软度或心肺耐力等,促进健康。

武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情延烧,重庆快3哪个网站靠谱全球累计至目前为止已有7.8万例确诊、逾2400人死亡,台湾中央流行疫情指挥中心今(23)再新增2例确诊;前立委段宜康就指出,频繁跑摊、与大批人群接触的「民意代表」可能是最可怕的潜在感染者,呼吁民代在这段疫情敏感时期先暂停出席人多的活动。▲前立委段宜康。(图/资料照)指挥中心今下午新增2例确诊个案,为北部 80多岁男性(案27,指标个案)与50多岁男性(案28),2人为父子关系。由于皆无旅游史,指挥中心初步研判两个案为密切接触传染,因案27小儿子因工作关系需频繁往返中国,且过年期间曾与返国台商聚会,日前也出现症状目前正在住院中。由于全球陆续传出群聚感染事件,前立委段宜康认为台湾现在最可怕的潜在感染者是各级民意代表,「立委、议员每天跑婚丧喜庆,一桌一桌敬酒,动辄数十上百桌。各位想想他们每天接触多少人?万一哪位民意代表成为确诊病例,得影响多少人?政府如何管制起?」段宜康指出,立委刚选完,议员明年才要选,「大家一起来呼吁:这段敏感时期,请民代们暂停跑摊吧!」许多网友也相当赞成此做法,纷表示「这是必要的」、「说得对!因为潜伏期难辨识」、「认同,而且选服请用网路陈情,协调会也用视讯」。看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

新型冠状病毒肺炎防疫期间,大家待在家中的时间增加,在家中也能适度运动,避免久坐少动以促进身体健康,才能更有效地对抗肺炎疫情。

世界卫生组织建议儿童及青少年每天应累计至少60分钟中等费力身体活动,成人每周则应累计至少150分钟;活动能力较差的老年人每周至少应有3天进行增强平衡能力和预防跌倒的活动。

居家适度运动的3个妙招,在家锻炼身体,提升防疫能力:




重庆快3计划软件整理编辑)

专题推荐